Beneficios del Té para la Piel: Descubre los 5 Secretos

La primavera invita a relajarse tomando té, pero ¿se ha preguntado alguna vez cuáles son los beneficios del té para la piel? 

El té es la segunda bebida más consumida del mundo, superada por el agua. Procedente de la planta Camellia sinensis, diversas técnicas de recolección y procesamiento dan lugar a diversos tipos de té.

¿Sabía que el té es una rica fuente de antioxidantes, que pueden ayudar a proteger nuestra piel contra los efectos dañinos de los radicales libres? 

Estas moléculas nocivas son generadas por nuestro entorno, incluidos los rayos UV del sol, la contaminación y el humo del tabaco; pueden acelerar el proceso de envejecimiento al dañar el ADN, las proteínas y las membranas celulares de nuestra piel.

Consumir o aplicar té sobre la piel puede aprovechar su potente poder antioxidante para ayudar a neutralizar estos radicales libres y mantener la piel con un aspecto joven y saludable.

Siga leyendo para descubrir una lista de ingredientes del té y sus beneficios para la salud de la piel. 

What’s the tea? 

El té se presenta en muchas formas, cada una con su composición única de antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. 

For example, green tea contains high levels of catequinas, which may improve skin hydration, elasticity, and roughness, as well as reduce the appearance of wrinkles and fine lines. 

White tea, on the other hand, is rich in polyphenols, which may help to reduce inflammation and protect against UV damage. 

Black tea contains theaflavins that may promote skin cell regeneration and enhance the complexion.

Además de beber té, hay muchas formas de incorporarlo a tu rutina de cuidado de la piel. 

Cómo puede combatir el té los radicales libres

Antioxidant intake protects the skin from free radical damage. If you haven’t heard, free radicals are unstable molecules that cause a harmful chain reaction that accelerates signs of aging - fine lines and wrinkles. 

AETHEION® products use a unique science of Redox technology that efficiently supplies aid in free radical toxicity. 

Beneficios del té para la piel 

El consumo de té puede contribuir a una piel más firme y tensa, con menos líneas finas y arrugas.  

1. Combate el acné: Algunos tés contienen antioxidantes conocidos como catequinas que pueden reducir la inflamación y controlar la producción de sebo, que puede contribuir a la formación de acné.
2. Reduce el enrojecimiento: Las altas cantidades de polifenoles de los tés pueden disminuir la irritación, la inflamación y el enrojecimiento de la piel. 
3. Decrease the appearance of under-eye circles: The caffeine content in tea works as a vasoconstrictor. In addition, tea's ability to reduce inflammation in the body can help to decrease puffiness under the eyes, which can contribute to the appearance of dark circles. 
4. Favorece la producción de colágeno: Una proteína que proporciona a la piel fuerza, elasticidad y un aspecto juvenil. Los polifenoles del té estimulan la síntesis de colágeno, favoreciendo la salud y el aspecto general de la piel. 
5. Favorece la renovación celular: Por último, la abundancia de antioxidantes del té favorece la renovación celular, lo que a su vez ayuda a rejuvenecer la piel. Las catequinas del té mejoran la exfoliación natural de la piel, eliminando las células muertas y estimulando las nuevas. Como resultado, la piel puede parecer más brillante, suave y sana. 

Además del té, estos ingredientes herbales también están disponibles en aceites, que concentran sus propiedades. ¡Incorpora los tés a tu régimen de cuidado de la piel! 

Los mejores tés para la piel

Pruebe algunos de estos ingredientes herbales para mejorar la salud de su piel. Se necesitan más investigaciones para hacer afirmaciones, pero las prácticas ancestrales avalan las propiedades beneficiosas de estas. 

Té de manzanilla

With a mild and enjoyable taste, Té de manzanilla has many beneficial properties. From the dried flowers of the chamomile plant, this herbal tea packs nutrients and antioxidants that can improve your skin health. 

Rico en vitaminas, minerales y aceites esenciales que aprovechan los potentes efectos antioxidantes. El consumo regular de este té puede ayudar a contrarrestar el impacto negativo de los radicales libres en las células de la piel.

La propiedad antiinflamatoria alivia la inflamación o el enrojecimiento causados por quemaduras solares, eccemas, erupciones u otras afecciones cutáneas. Esta tisana también ayuda a estimular la producción de colágeno para mejorar la firmeza de la piel.

El consumo de té de manzanilla ayuda a realzar la tez natural, dándole un brillo sano y radiante. También puede reducir las ojeras cuando se aplica tópicamente con bolitas de algodón.

Tanto si tienes problemas para dormir como si has estado fuera toda la noche, las bolsitas de té de manzanilla pueden reducir la hinchazón de tus ojos. 

También puedes crear tu mascarilla casera mezclando una taza de infusión de manzanilla con dos cucharadas de miel y zumo de limón.

Té de jazmín

Jasmine is an ingredient in a fragrant and tasty beverage, but it also contains minerals, vitamins, antioxidants, and antibacterial properties ideal for a healthy immune system.

 Sus propiedades antiinflamatorias pueden aliviar la irritación, reducir el enrojecimiento y calmar la irritación. 

Consumir de 2 a 3 tazas de té de jazmín puede mejorar el brillo de la piel y prevenir los signos del envejecimiento. 

You can also create your rejuvenating facial oil with drops of jasmine, rose, lavender, and frankincense essential oil; don’t forget the carrier oil - argan, rosehip, or any of your choosing. 

Té de orégano

El orégano (Origanum vulgare) es una hierba básica en la cocina, pero ¿se ha preguntado qué más puede aportar?

It is rich in antioxidants, anti-inflammatory properties, and natural antiseptic compounds that help alleviate skin conditions. 

Make some oregano tea, and save the leaves to make a facial scrub. Leave it on for five minutes. You can mix it with honey if the smell isn’t to your taste. Drink oregano tea twice a week for its abundant benefits. 

Get oregano fresh, dried, or as an oil; easy to add to your diet.

Té verde

The most popular for its benefits, green tea (Camellia Sinensis) is a powerful ingredient for skincare due to its high antioxidant, anti-inflammatory, antimicrobial,  anti-atherosclerosis, and anti-myocardial infarction properties. 

Puede ayudar a proteger la piel de los daños medioambientales, reducir las rojeces, mejorar la textura de la piel e incluso protegerla contra los signos del envejecimiento. 

Remoje una cucharadita de hojas sueltas o dos bolsitas de té en agua caliente durante 3-5 minutos y, a continuación, aplíquelo sobre el rostro con un algodón como tónico o utilícelo como vapor facial. 

Mejora el tono y la textura de la piel, reduce la pigmentación, la inflamación y el tamaño de los poros, y protege de los radicales libres. 

Rooibos

Aspalathus Linearis is another potent herbal with notable antioxidants; quercetin de AETHEION®, al igual que aspalathin. 

It beholds 50% more antioxidants than green tea and has no oxalic acid. 

Beber rooibos puede aumentar el bienestar general. Sin embargo, su uso tópico puede mejorar la aparición de arrugas. El rooibos aporta los nutrientes necesarios para mantener la juventud de la piel y el cabello. 

Té negro

Además de estar repleto de antioxidantes -catequinas y polifenoles-, el té negro es rico en vitaminas y minerales como calcio, magnesio, fósforo, hierro y potasio, que contribuyen a la salud de la piel mejorando su textura y reduciendo la pigmentación.

¿Sabías que el té negro contiene más cafeína que el té verde? Comparte beneficios similares, pero en cantidades elevadas puede provocar insomnio, ansiedad, irritabilidad o malestar estomacal. 

Su uso regular, ya sea en infusión o por vía tópica, puede mejorar la salud de la piel y el cabello. 

Té de diente de león

Cultivado durante siglos por sus beneficios culinarios y medicinales, el té de diente de león es una buena fuente de magnesio, calcio, hierro, zinc, vitaminas A, K y betacaroteno. 

¿Qué puede hacer el té de diente de león por la piel? Puede mejorar la hidratación de la piel y contribuir a la producción de colágeno, con beneficios antienvejecimiento. 

Las propiedades nutritivas del té de diente de león contribuyen a la salud de la piel mejorando su textura y reduciendo la pigmentación.

Bébalo caliente o utilícelo tópicamente después de dejarlo enfriar en la piel o el cabello. 

Té de jengibre

El fuerte sabor del jengibre es muy apreciado en los platos: ¡es una gran especia! Las propiedades del jengibre pueden aportar nutrientes a tu piel. Vitaminas y minerales como las vitaminas B3, B6 y C, magnesio, potasio, hierro, zinc y folato, por nombrar algunos. 

Usar té de jengibre para la piel puede mejorar la producción de colágeno, reducir el exceso de grasa, ayudar a las células muertas de la piel, tratar el acné e hidratar la piel. 

Pruébalo. Calienta agua para preparar un té de jengibre. Sírvete una taza y utiliza el resto para enjuagarte la cara, el pelo o ambos. 

Té de menta

Ah, ¡el té de menta! Esta bebida refrescante y vigorizante ha ganado muchos adeptos en los últimos años, ¡y por una buena razón! No sólo tiene un sabor delicioso, sino que además ofrece algunos beneficios para la salud.

La antigüedad la utilizaba por sus propiedades medicinales, y los tiempos modernos la siguen apreciando. 

Además de ser delicioso, el té de menta contiene vitaminas y minerales como calcio, magnesio y vitamina B2, que favorecen la salud del organismo. 

Pero, ¿y sus beneficios para la piel? Sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la irritación, mientras que su efecto refrescante natural puede calmar y suavizar la piel. 

El consumo regular de té de menta puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la aparición de líneas finas y arrugas - un verdadero ganar-ganar. 

¿Busca una bebida sin cafeína que sepa bien y además sea beneficiosa para la salud de la piel? Pruebe el té de menta. Sus papilas gustativas y su piel brillarán.

Té oolong

El sofisticado y matizado té oolong es un té tradicional chino, y su popularidad sólo parece crecer con el tiempo. Pero, ¿qué hace que el Oolong sea tan codiciado?

Una de las razones es su sabor. El té oolong es conocido por su complejo perfil de sabor, que puede variar desde dulce y afrutado hasta a nuez y floral, según la variedad. También tiene una sensación en boca única, a menudo descrita como suave y sedosa.

Procede de la misma planta que el té negro y el té verde, pero con un proceso diferente para las hojas. Al té verde no se le permite oxidarse tanto como al té negro y el té oolong se encuentra entre estos dos métodos. 

Pero más allá de su sabor, el té Oolong contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger el organismo de los dañinos radicales libres, así como vitaminas y minerales.

Los antioxidantes del té Oolong ayudan a reducir la inflamación y el daño celular, lo que puede ayudar a prevenir las arrugas y los daños causados por el sol. Puede ayudar a regular la producción de sebo, lo que beneficia a las personas con piel grasa o propensa al acné.

Un remedio casero para la salud de la piel consiste en preparar un exfoliante facial con hojas de té Oolong, miel y una pequeña cantidad de aceite de oliva. Basta con mezclar los ingredientes y masajear suavemente la piel antes de aclarar con agua tibia. 

Exfolia y nutre la piel, dejándola con un aspecto y una sensación de frescor.

Matcha

A vibrant and earthy powder staple of Japanese culture for centuries, Matcha tea’s popularity has spread thanks to its unique flavor and remarkable nutritional properties.

Matcha Green Tea comes from finely ground green tea leaves, which are shade-grown to boost their chlorophyll, theanine, caffeine, and various catechins. Then the powder is whisked with hot water to make a delicious beverage.

Se considera el té de mayor calidad por su composición química y sabor únicos. 

Su consumo regular puede tener efectos positivos sobre la salud física y mental. 

Pero, ¿qué hay de los beneficios del té matcha para la piel? 

Al igual que el té negro y el té verde, el té matcha contiene grandes cantidades de sustancias con efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Favorece la circulación sanguínea, aumenta las fibras de colágeno y elastina de la piel, limpia y ayuda a controlar la grasa. 

¿Quieres incorporar el té matcha a tu rutina de cuidado de la piel? Hazte una mascarilla facial con polvo de matcha, miel y yogur. Mezcla los ingredientes y aplícatela en la cara, dejándola actuar de 10 a 15 minutos antes de aclararla con agua tibia.

Disfrute de su delicioso sabor mientras nutre su cuerpo y proporciona a su piel un brillo saludable.

Cúrcuma 

La cúrcuma, una especia de la India y el sudeste asiático, se utilizó durante siglos en la cocina y la medicina. En los tiempos modernos, sigue ocupando un lugar destacado. 

La especia procede de los rizomas (tallos subterráneos) de la planta Curcuma longa, y se caracteriza por su color amarillo anaranjado brillante y su sabor terroso y ligeramente amargo.  

Las propiedades de la curcumina pueden ayudar a reducir el enrojecimiento, la irritación y otros signos de inflamación de la piel. La cúrcuma tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a combatir el acné y otras afecciones cutáneas.

¿Cómo incorporar la cúrcuma a tu rutina de cuidado de la piel? Prepara una mascarilla facial con cúrcuma en polvo, miel y leche de almendras. Aplica la pasta sobre el rostro y déjala actuar entre 15 y 20 minutos antes de aclarar con agua tibia.

La cúrcuma puede manchar la ropa y las superficies, así que tenga cuidado y lávese bien la cara para evitar cualquier mancha residual.

Canela 

A popular spice for its warm, comforting flavor and aroma, Canela is from the inner bark of the Cinnamomum tree, with a background for thousands of years in culinary and medicinal purposes.

Rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, la canela puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo.

Did you know that cinnamon’s potential health benefits include improving heart health, blood sugar management, and even protection against neurodegenerative diseases like Alzheimer's and Parkinson's? 

La canela beneficia a la piel con sus propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir el enrojecimiento y la inflamación, por lo que es un remedio para afecciones como el eccema y el acné.

Hay que tener en cuenta que la canela puede irritar algunos tipos de piel, por lo que hay que realizar una prueba de parche cuando se utilice canela por vía tópica. O utiliza una cantidad moderada de canela en polvo para crear un exfoliante natural o para lavarte el pelo.

Recuerde que un alto contenido en antioxidantes puede ayudar a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres, que pueden contribuir al envejecimiento prematuro.

Conclusión

The antioxidants, anti-inflammatory compounds, vitamins, and minerals are a few benefits of tea for skin found in different teas, including reduced redness, irritation, and signs of aging; improved elasticity and hydration; and protection against UV damage and other environmental stressors.

Regardless of your preferred type of tea, whether green tea, black tea, chamomile tea, or any other variety, you can enjoy them as a drink or as a tea-based toner by soaking teabags and applying them to your skin with a cotton pad or a natural facial scrub with the used teabags, to soothe and refresh your complexion.

También están disponibles en aceites esenciales, lo que permite muchas formas de uso. 

Bébalo, aplíquelo tópicamente o utilícelo en sus productos de cuidado de la piel. Mejore la salud de su piel y mantenga a raya los signos del envejecimiento con el té. 

Aproveche los múltiples beneficios de esta versátil bebida.

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