En este momento estás viendo Una rápida definición del estrés

Una rápida definición del estrés

.

El estrés no es un término útil ni fácil de entender, porque es un fenómeno tan altamente subjetivo que desafía la definición.

Si no puedes definir el estrés, ¿cómo puedes medirlo en tu salud?

Algunas buenas prácticas que ayudan a disminuir el nivel de estrés son el yoga o el pilates.

El estrés es difícil de definir porque es muy diferente para cada uno de nosotros.

Un buen ejemplo es observar a los pasajeros en una empinada montaña rusa. Algunos están encorvados en los asientos traseros, con los ojos cerrados y agarrados con fuerza a la barra de sujeción.

No pueden esperar a que termine la tortura para volver a pisar tierra firme y salir corriendo.

Pero al frente están los buscadores de emociones con los ojos bien abiertos, gritando y saboreando cada salto empinado, que corren para subirse a la siguiente atracción. En medio, puede haber algunos con un aire de «a quién le importa» que roza el aburrimiento.

Entonces, ¿fue estresante el viaje en la montaña rusa?

¿Cuál es TU definición de estrés?