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¿Cómo afecta la pandemia a su piel?

¿Cómo afecta la pandemia a su piel? No debería sorprendernos que la mayoría de nuestras rutinas diarias sean un poco diferentes estos días. Los tiempos son diferentes, así que es de esperar. Para mantenerte a ti y a todos los que te rodean a salvo, tenemos que seguir ciertas normas que -aunque favorecen nuestra salud en general- a veces pueden ser bastante molestas para nuestra piel.

Los desinfectantes de manos pueden resecar y agrietar la piel de las manos, mientras que las mascarillas pueden provocar acné y otra serie de efectos secundarios. Pero ambos productos son esenciales para estar protegidos, así que ¿cómo podemos minimizar los efectos secundarios y seguir teniendo una piel brillante y de aspecto saludable? Aunque los tiempos son estresantes e inciertos, sigue siendo increíblemente importante que nos cuidemos tanto mental como físicamente para poder lucir y sentirnos lo mejor posible. Esto incluye dedicar tiempo y dedicación a mantener la piel sana, especialmente cuando el tiempo se vuelve más frío. Aquí tienes algunos consejos rápidos para empezar.

¡Hidratación, hidratación, hidratación!

No me canso de repetirlo. Si tus manos están secas, agrietadas y te duelen no sólo por el desinfectante de manos sino también por el frío, asegúrate de mantenerlas hidratadas y cuidadas con alguna crema de manos. Esto también es válido para el rostro. Para conseguir una piel sana y radiante, debes incorporar algún tipo de crema hidratante o sérum a tu rutina diaria de cuidado de la piel.

Evita lavarte las manos con agua caliente

Dado que hoy en día nos lavamos las manos con más frecuencia, es importante que entendamos que hacerlo bajo temperaturas calientes dañará nuestra piel. Es tentador si tenemos la impresión de que eliminará los gérmenes y las infecciones, pero lo que realmente hace es resecar aún más la piel. Evita esto utilizando agua tibia en su lugar.

Iniciar una rutina regular de cuidado de la piel

Si vamos a usar mascarillas durante un tiempo, es importante que nos limpiemos bien la cara al final del día para eliminar la suciedad de la superficie y evitar efectos secundarios como el acné por hongos (o mascarilla). Asegúrate de limpiar tu piel antes y después de usar una mascarilla. Utiliza las cremas hidratantes adecuadas según el tipo de piel que tengas, y tu rostro se verá y se sentirá sano y brillante.

Asegúrate de que comes sano y te mantienes activo

Siempre es importante mencionar estos puntos. Mantener una dieta sana y equilibrada (frutas y verduras, preferiblemente ricas en agua, cereales integrales, etc.), así como mantenerse en movimiento y activo (ir al gimnasio, hacer ejercicios en casa, estiramientos…) son esenciales en general para mantener tu cuerpo en buen estado, no sólo durante la pandemia. Así, tu piel se beneficiará de una rutina saludable y lucirá igual de bien.

No te olvides de exfoliar

El hecho de que tu piel esté seca y tenga un aspecto más áspero de lo habitual no significa que debas dejar de exfoliarte. Una rutina de cuidado de la piel sana y completa incluye la exfoliación dos veces por semana, como mínimo. La exfoliación con los productos adecuados elimina la piel seca y muerta, desobstruye los poros y, por supuesto, deja la piel con un aspecto radiante, brillante y hermoso.