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¡Cuida tu piel con una buena rutina de cuidados!

noviembre 12, 2021
3 minutos

Cuida tu piel

Es un hecho que hoy en día nos maquillamos menos. Las máscaras impiden que se vea gran parte de nuestro rostro, por lo que esforzarse en maquillarse parece casi inútil. Si eso es una ventaja o una maldición para otros, nos deja con la pregunta de cómo cubrir las manchas e imperfecciones sin maquillaje. Cuida tu piel y tu salud: la clave es, por supuesto, una buena rutina de cuidado de la piel.

Utilizar los productos correctos con los ingredientes adecuados, las cantidades correctas y el orden de aplicación es la clave para ayudar a que tu piel luzca y se sienta lo mejor posible. Una buena rutina de cuidado de la piel también previene y retrasa los signos de envejecimiento, dejando la piel sana y brillante. Sigue leyendo para que te guíe a través de los consejos para que tu rostro tenga el mejor aspecto, incluso sin maquillaje.

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Cuida tu piel

Una buena rutina de cuidado de la piel

¡Limpieza siempre!

Desmaquillar y limpiar la piel es imprescindible. De lo contrario, dejar el producto demasiado tiempo o no retirarlo del todo puede obstruir los poros, lo que puede provocar acné... exactamente el efecto contrario que buscamos aquí. Y sí, aunque no lleves maquillaje, tienes que limpiarte. La limpieza elimina la suciedad y la acumulación de las actividades del día, por lo que descuidar u omitir este paso es, esencialmente, dejar residuos en la piel que son perjudiciales para ella.

Exfoliar

Parece que hay muchas ideas erróneas sobre cuándo hay que exfoliar o si hay que hacerlo. La exfoliación es un paso clave en la rutina porque elimina la piel muerta y las impurezas que se acumulan en el rostro con el tiempo. Así que sí, siempre hay que exfoliar. Si tienes la piel seca, intenta utilizar productos más suaves o reduce la frecuencia con la que lo haces. Durante los meses más fríos del otoño y el invierno, el tiempo recomendado para exfoliar es dos veces por semana.

Cuidar su salud

Mantener un estilo de vida saludable comiendo correctamente y bebiendo mucha agua

Tener una buena rutina de cuidado de la piel es sólo una parte de los pasos necesarios para mantenerla sana y feliz. Cuanto mejor te mantengas hidratado y comas los alimentos adecuados, mejor será el aspecto de tu piel. Tu cuerpo en general también te agradecerá que lo mantengas tan sano, lo que supone una excelente rutina antienvejecimiento. Opta por los alimentos integrales, especialmente los que contienen una buena cantidad de agua como pepinos, sandías, manzanas, etc. La cantidad de agua que se recomienda beber diariamente es de 8 vasos o más.

¡Humecta!

Una buena rutina de cuidado de la piel

Una vez más, no voy a hacer este paso. Hidratar y rehidratar la piel es muy importante, especialmente después de la limpieza o la exfoliación. Estos desnudan tu piel y pueden resecarla, por lo que es necesario terminar la rutina con una crema o sérum hidratante para añadir hidratación a tu piel.

No frote sus sueros antienvejecimiento

En su lugar, aplíquelos con palmaditas en el rostro. Los sérums suelen contener más ingredientes activos que las cremas hidratantes. Los ingredientes que hay que buscar al elegir un producto para el cuidado de la piel contra el envejecimiento son los derivados de Vitamina A -retinoides- y la vitamina C. Estos aumentan el colágeno de la piel y actúan como antioxidantes.

Según los expertos, nuestra piel envejece y pierde colágeno alrededor de los 20 años. Incluso se especula que la gente ha empezado a envejecer más rápido en los últimos años. Esto se debe principalmente a la contaminación, la exposición al sol, la luz visible, etc. Decidir cuándo empezar a utilizar estos productos no es difícil; lo que sí lo es es decidir qué productos utilizar, ya que hay muchas opciones.

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