3 ingredientes peligrosos de los protectores solares que hay que evitar

Las quemaduras solares son daños cutáneos que se producen cuando la piel se expone a demasiada luz ultravioleta (UV). Las quemaduras solares pueden producirse en cuestión de minutos tras la exposición a la luz UV y son más frecuentes durante los meses de verano. Los síntomas de las quemaduras solares son el enrojecimiento, el dolor o la inflamación de la piel, la formación de ampollas, la descamación de la piel y los cambios de color de la misma.

Las quemaduras solares pueden aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel, por lo que es fundamental protegerse del sol utilizando protección solar y ropa que cubra la piel. Sin embargo, no todos los ingredientes de los protectores solares son beneficiosos para nuestra salud. A continuación hablamos de algunos ingredientes de los protectores solares que hay que evitar -como la oxibenzona, el octocrileno y la avobenzona- y de por qué hay que evitarlos. También mencionamos los ingredientes seguros de los protectores solares a los que hay que prestar atención.

Quemaduras solares

Existen dos tipos de quemaduras solares: de primer grado y de segundo grado.

Una quemadura solar de primer grado es cuando la piel está roja y duele, pero no hay ampollas. Este tipo de quemadura solar suele curarse en una semana.

Una quemadura solar de segundo grado es cuando la piel está roja y dolorida, y hay ampollas. Este tipo de quemadura solar puede tardar dos semanas o más en curarse y provocar una infección si las ampollas se rompen.

Si tienes una quemadura solar leve, puedes tratarla en casa con medicamentos de venta libre y remedios caseros. Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin) y el naproxeno (Aleve) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. También puede aplicar una compresa fría en la zona quemada por el sol para aliviarla. No reviente las ampollas, ya que esto puede provocar una infección.

Si tienes una quemadura solar grave, acude al médico. Aunque la mayoría de las quemaduras solares se curan solas en una semana, pueden surgir algunas complicaciones de una quemadura solar.

La deshidratación es una de las complicaciones de las quemaduras solares. Cuando te quemas, tu piel pierde humedad y se reseca. Esta pérdida de humedad puede conducir a la deshidratación cuando su cuerpo no tiene suficientes líquidos. Los síntomas de deshidratación incluyen sed, mareos, aturdimiento y fatiga. Beba mucho líquido cuando esté quemado por el sol para evitar la deshidratación.

Otra complicación de las quemaduras solares es el agotamiento por calor. Este efecto se produce cuando el cuerpo no puede enfriarse por sí mismo, y uno se siente débil o mareado. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen sudoración abundante, palidez, calambres musculares, cansancio, debilidad, mareos, dolor de cabeza, náuseas o desmayos. Si tiene estos síntomas, salga del sol y vaya a un lugar fresco. Beba líquidos y descanse.

En raras ocasiones, las complicaciones de una quemadura solar pueden provocar un golpe de calor. Esta condición es una emergencia médica y requiere atención médica inmediata. Los síntomas de la insolación incluyen una temperatura corporal elevada, piel roja, caliente y seca, respiración rápida, confusión o pérdida de conocimiento.

Los rayos ultravioleta (UV) del sol pueden dañar el ADN de las células de nuestra piel. Este daño puede provocar cáncer de piel. Aunque la mayoría de las quemaduras solares se curan por sí solas en una semana, el daño de los rayos UV del sol en la piel puede durar toda la vida.

Hay dos tipos de rayos UV: UVA y UVB. Ambos tipos de rayos UV pueden causar cáncer de piel.

• Rayos UVA: Los rayos UVA penetran en la piel más profundamente que los rayos UVB. Están presentes todo el año y pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel y el cáncer de piel.
• Rayos UVB: Los rayos UVB son la principal causa de las quemaduras solares. Están presentes todo el año, pero son más intensos durante los meses de verano. Los rayos UVB son más propensos a causar quemaduras solares y están asociados al cáncer de piel.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en Estados Unidos. Hay tres tipos de cáncer de piel: carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma.

El carcinoma basocelular es el tipo más común de cáncer de piel y no suele ser mortal. Comienza en las células basales, que se encuentran en la capa inferior de la epidermis (capa externa de la piel). Los carcinomas de células basales suelen aparecer como pequeñas protuberancias elevadas de color carne o blanco. También pueden tener el aspecto de manchas rojas, llagas o cicatrices.

El carcinoma de células escamosas es el segundo tipo de cáncer de piel más frecuente y no suele ser mortal. Comienza en las células escamosas, que se encuentran en la capa media de la piel. Los carcinomas de células escamosas pueden aparecer como manchas escamosas de color rojo o bronceado. También pueden tener el aspecto de llagas abiertas, verrugas o zonas con costras.

El melanoma es el tercer tipo de cáncer de piel más frecuente y el más peligroso. Los melanomas pueden parecer lunares o marcas de nacimiento. Pueden ser negros, marrones o de cualquier color. Los melanomas pueden aparecer en cualquier zona de la piel, pero es más probable que aparezcan en la cara, el pecho, la espalda o los brazos.

Si experimenta alguna de estas complicaciones, busque atención médica inmediatamente.

La mejor manera de prevenir las quemaduras solares es evitarlas en primer lugar.

Utilice un protector solar con un FPS de 30 o superior, evite el sol durante las horas punta, de 10 a 4 PM, y lleve ropa que le cubra la piel.

Compruebe los ingredientes de su protector solar, ya que algunos componentes pueden ser perjudiciales para la salud. Evita la oxibenzona, el octocrileno y la avobenzona: son ingredientes habituales de los protectores solares que se han relacionado con problemas de salud.

Usos de protector solar 

Aunque la protección solar se asocia más comúnmente con la protección de la piel contra el sol, las personas también pueden utilizarla para otros fines.

Algunas personas utilizan protección solar para prevenir el acné. La teoría es que el protector solar también puede bloquear el crecimiento de bacterias que pueden causar acné al bloquear la luz ultravioleta.

Las personas también pueden utilizar la protección solar para prevenir las arrugas. Las arrugas aparecen debido a la degradación del colágeno y la elastina de la piel, y la exposición a los rayos UV puede acelerar este proceso. El uso de protectores solares ayuda a proteger la piel de los daños causados por los rayos UV. efectos de la luz ultravioleta y reducir la formación de arrugas.

Además de estos usos, la gente también puede utilizar el protector solar para proteger el cabello de los daños causados por la luz ultravioleta. El protector solar para el cabello puede ayudar a prevenir los daños causados por el sol, como la sequedad, la fragilidad y la decoloración.

Así, aunque la protección solar se asocia más a la protección de la piel contra el sol, también podemos utilizarla para otros fines. Cuando elijas un protector solar, asegúrate de comprobar los ingredientes y evitar aquellos que puedan ser perjudiciales para tu salud. Y recuerde volver a aplicar la protección solar cada dos horas, o más a menudo si está sudando o nadando.

Ingredientes de los protectores solares que hay que evitar

La protección solar es un elemento esencial para proteger la piel de los efectos nocivos del sol. Sin embargo, algunos ingredientes de los protectores solares pueden ser perjudiciales para la salud. Evita la oxibenzona, el octocrileno y la avobenzona: son ingredientes habituales de los protectores solares que se han relacionado con problemas de salud.

• Oxibenzona: Se trata de un ingrediente común en los protectores solares que absorbe la luz UV. La oxibenzona evita las quemaduras solares al absorber la luz UV antes de que llegue a la piel. Sin embargo, la oxibenzona puede ser absorbida por la piel y estar relacionada con problemas de salud. Los estudios han demostrado que la oxibenzona puede imitan a la hormona estrógeno. Este efecto puede alterar el funcionamiento normal del sistema endocrino. La oxibenzona también se ha relacionado con el bajo peso al nacer y la pubertad precoz en las niñas.
• Octocrileno: Se trata de otro ingrediente común en los protectores solares que ayuda a proteger contra los rayos UV. El octocrileno actúa absorbiendo la luz UV y convirtiéndola en calor, que se disipa de la piel. Sin embargo, el octocrileno se ha relacionado con problemas de salud. Los estudios han demostrado que el octocrileno puede ser absorbido y estar relacionado con el daño celular a través de la piel. El octocrileno también se ha relacionado con reacciones alérgicas.
• Avobenzona: Este es otro ingrediente del protector solar que ayuda a proteger contra los rayos UV. La avobenzona absorbe la luz UV y luego la libera en forma de calor. Sin embargo, la avobenzona puede ser inestable y descomponerse cuando se expone a la luz solar. Cuando la avobenzona se descompone, puede formar compuestos nocivos que pueden ser absorbidos por la piel. La avobenzona también se ha relacionado con reacciones alérgicas.

Ingredientes seguros para la protección solar 

Cuando elija un protector solar, busque uno que contenga óxido de zinc o dióxido de titanio, ya que estos ingredientes no se absorben en la piel y no están asociados a problemas de salud.

• Óxido de zinc: Se trata de un ingrediente seguro y eficaz en la protección solar que protege contra los rayos UVA y UVB. El óxido de zinc actúa reflejando y dispersando la luz UV lejos de la piel.
• Dióxido de titanio: Se trata de otro ingrediente seguro y eficaz del protector solar que protege contra los rayos UVA y UVB. El dióxido de titanio absorbe la luz UV y la libera en forma de calor.

Recuerde que debe reaplicar el protector solar cada dos horas, incluso si la etiqueta dice que es resistente al agua.

La protección solar debe utilizarse como parte de un programa integral de seguridad solar que incluya otras formas de prevenir las quemaduras solares, como por ejemplo

• Buscar la sombra: Cuando el sol esté más fuerte, busque la sombra entre las 10 y las 16 horas. Es la mejor manera de protegerse de los efectos nocivos del sol.
• Llevar ropa protectora: Cúbrase con ropa para proteger su piel del sol. Lleve sombrero, camisa y pantalones. Si no puede cubrirse con ropa, utilice un protector solar con un FPS de 30 o superior.
• Evitar el sol durante las horas punta: Los rayos del sol son más intensos entre las 10 y las 4 PM. En la medida de lo posible, evita estar bajo la luz directa del sol durante estas horas.
• Mantenerse hidratado: Beba mucho líquido para evitar la deshidratación. La deshidratación puede hacerte más susceptible a las quemaduras solares.
• Usar gafas de sol: El uso de gafas de sol ayuda a proteger los ojos de los efectos nocivos del sol. Elige gafas de sol que bloqueen el 99% de los rayos UV.
• Controla tu piel: Revise su piel con regularidad para detectar signos de daño solar, como lunares nuevos o cambiantes, pecas o enrojecimiento. Si notas algún cambio, acude a un dermatólogo.

La mejor manera de proteger su piel de los efectos nocivos del sol es evitar la exposición al mismo. Sin embargo, si tiene que exponerse al sol, utilice un protector solar y tome otras precauciones para protegerse.