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8 Consejos Para Frenar la Descamación por Quemaduras Solares

diciembre 8, 2022
6 minutos

¿Cuál es la situación que te ha traído hoy aquí? ¿Fue porque te estabas divirtiendo demasiado en la playa como para acordarte del protector solar, o te fuiste de excursión sin volver a aplicarte protector solar? Sea cual sea la aventura, ahora tu piel se está pelando y te sientes incómodo. 

Quédate un rato para saber cómo detener la descamación por quemaduras solares y cómo prevenirla. ¡Tratamientos simples pueden aumentar la vida de tu piel! Y aunque la descamación por quemaduras solares es natural, hay cosas a tener en cuenta para evitar cruzarse en un camino mortal. El sol puede ser a veces similar a un oxímoron. Es letal, pero los humanos nos beneficiamos de su síntesis natural de vitamina D y endorfinas en la piel.

¡No temas que se te pele la piel! Echa un vistazo a estos datos sobre la piel para saber más sobre el órgano que protege nuestros órganos internos.

Cómo evitar la descamación por quemaduras solares

Datos sobre la piel

  • La masa corporal de la piel es aproximadamente el 16%, lo que la convierte en el órgano más grande del cuerpo humano.
  • La piel tiene tres capas: la epidermis, la dermis y el subcutis. 
  • La epidermis es la capa más externa y es el punto de contacto del cuerpo con el medio ambiente. 
  • La dermis es la capa intermedia de la piel y contiene diversas estructuras, como glándulas sudoríparas y sebáceas, nervios, vasos sanguíneos y folículos pilosos. También produce sustancias como el colágeno y la elastina, que ayudan a mantener la piel elástica y firme. 
  • La piel humana se renueva en 28 días por completo.
  • Un ser humano medio puede desprenderse de hasta 2,5 kilos de células muertas en un año. 
  • Las células hábiles muertas de los seres humanos constituyen 1.000 millones de toneladas del polvo total que se encuentra en la atmósfera de la Tierra.
  • La piel tiene una elasticidad y una resistencia variadas, diseñadas especialmente para cada centímetro de la zona que cubre. No es lo mismo el tipo de piel que tienes en el vientre o en las axilas que en los nudillos. 

Consecuencias de las quemaduras solares

El arnés de las quemaduras solares puede producir dos tipos de efectos. 

Efectos a corto plazo

Experimentar una quemadura solar puede incluir lo siguiente

  • Enrojecimiento
  • Descamación
  • Ampollas
  • Deshidratación 

Efectos a largo plazo

Cuando te expones a los rayos UVA sin protección, las consecuencias son graves. 

  • Envejecimiento prematuro de la piel
  • Cáncer de piel
  • Daños oculares
  • Supresión del sistema inmunitario 

Las quemaduras solares pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel. La exposición a los rayos UV puede descomponer el colágeno, la proteína que da elasticidad a la piel. Esta exposición puede provocar arrugas, flacidez de la piel y manchas de envejecimiento. Las quemaduras solares también pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en Estados Unidos. Los dos tipos más comunes son el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas.

Cómo evitar la descamación por quemaduras solares
8 Consejos Reconfortantes Para Frenar la Descamación por Quemaduras Solares 5

Quemaduras de grado cutáneo 

La piel puede sufrir dos tipos de grados de quemadura. 

  • Quemaduras de primer grado: se producen cuando la epidermis aísla el daño solar. Los efectos secundarios experimentados pueden ser molestias leves, enrojecimiento, descamación y picor.
  • Quemaduras de segundo grado: La radiación UV penetra profundamente en la dermis, donde se encuentran las glándulas sudoríparas y los capilares. La dermis dañada provoca hinchazón y ampollas en la superficie de la piel y suele ser terriblemente dolorosa.

La descamación comienza dos días después de la exposición al sol en el caso de las quemaduras de primer grado. Y la descamación de la piel de las quemaduras de segundo grado puede tardar hasta una o dos semanas en curarse. Sin embargo, el tratamiento puede acortar la espera.

¿Por qué se pela la piel después de una quemadura solar? 

La radiación UV penetra en las células de la piel y causa daños directos. La exposición provoca daños por radicales libres en la piel. Un proceso conocido como muerte celular programada es cuando las células de la piel se apagan por estar demasiado dañadas para vivir adecuadamente. El cuerpo rechaza las células cutáneas dañadas por el sol como parte de su proceso natural de curación a medida que se regenera la piel nueva.

¡No temas a la descamación de la piel!

¡Preocúpate más si la piel no se desprende! 

En algunos casos, si las células sobreviven a pesar de los graves daños sufridos por su ADN, pueden volverse cancerosas. Y aunque es divertido pincharse, controla el impulso de despellejarte manualmente. 

Las consecuencias son:

  • Cicatrización deficiente o prolongada. 
  • Aumenta la irritación y la inflamación. 
  • Propenso a las infecciones.
  • Dañar la piel sana circundante
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Cómo evitar la descamación por quemaduras solares

Hay medidas que puedes tomar para encontrar consuelo a tus quemaduras solares imprevistas y evitar que empeoren. Empieza por darte una ducha ligeramente fría para aliviar el dolor irritante. 

  1. Utiliza una compresa fría para ayudar a reducir el dolor y la descamación

Las bajas temperaturas pueden acelerar el proceso de curación. Una quemadura solar puede agravarse si no se trata. El calor residual queda atrapado en el interior de la piel, permitiendo que continúe el daño y matando las células cutáneas. No coloques hielo directamente sobre la piel, ya que también la daña. 

Coloca una compresa fría dos veces al día durante 30 minutos hasta que la piel se cure y mejore en el caso de quemaduras solares graves.

  1. Aloe Vera

Extrae el gel directamente de las hojas y aplícalo sobre la piel. El aloe vera también puede hidratar y desinflamar.

  1. Hidratar 

Evita utilizar productos a base de aceite o petróleo, como la vaselina. Los productos a base de aceite crean un sello sobre la piel que atrapa el calor. En su lugar, busca y frota cremas hidratantes a base de agua con ingredientes que puedan ayudar a reducir la gravedad de la descamación de la piel. 

  • La glicerina/glicerol es un humectante natural. 
  • La vitamina E es un potente antioxidante que puede aliviar la piel escamosa y seca y disminuir la inflamación.

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8 Consejos Reconfortantes Para Frenar la Descamación por Quemaduras Solares 6

Cómo tratar la descamación por quemaduras solares una vez que comienza

  • Baño de avena

La razón es que la avena es propietaria de beneficios antiinflamatorios e hidratantes. Para tratamientos suaves, muele la avena hasta convertirla en polvo y mézclala con agua. Utiliza las manos para extender la avena por la zona dañada. Intenta ducharte dos veces al día, dando golpecitos suaves con una toalla. 

  • Analgésico

Si la irritación persiste, toma un poco de ibuprofeno o naproxeno para aliviar el dolor y la inflamación. Por favor, no tomes más medicación de la que indica la etiqueta, aunque las molestias continúen. 

  • Beber agua

El hábito de beber agua hace maravillas. Para tratar las quemaduras solares, también es fundamental mantenerse hidratado. Si lo haces, aumentarás la hidratación de la piel desde el interior y la ayudarás a curarse más rápido. 

  • Ropa suelta de algodón

Mientras te recuperas, evita la fricción entre la piel y la ropa. 

La ropa holgada será más cómoda, y el algodón es el mejor material; ligero y transpirable. 

  • Deja las ampollas en paz, pero trata las ampollas rotas.

Las infecciones no son divertidas, así que por mucho que te apetezca reventar las ampollas, hazle un favor a tu futuro yo y deja que hagan lo suyo. Una vez que se rompan solas, aplica una pomada antibiótica y cúbrelas con una venda de gasa antiadherente estéril. Cuídala y cambia la venda con frecuencia. 

Consejos de seguridad UV 

Cómo evitar la descamación por quemaduras solares
8 Consejos Reconfortantes Para Frenar la Descamación por Quemaduras Solares 7

De esta experiencia con las quemaduras solares hay cosas que aprender. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta cuando salgas a la calle. 

  • Reduce al mínimo las actividades al aire libre de 10 de la mañana a 4 de la tarde. Toma en cuenta que la luz del sol rebota en las superficies reflectantes, haciendo que la sombra sea casi obsoleta.
  • Más de cinco quemaduras solares pueden duplicar el riesgo de cáncer de piel. 
  • Cuando te apliques protector solar, no olvides cubrirte las orejas, los labios, el cuello, las piernas, los pies, los ojos y el cuero cabelludo.
  • Use ropa protectora. Los sombreros de ala ancha protegen la cabeza, la cara, las orejas y el cuello. Si eres de los que llevan gorra de béisbol, úntate crema solar alrededor del cuello y las orejas.
  • Las gafas de sol con protección UV son muy prácticas. Póntelas. 
  • Suplementa Vitamina D a partir de la dieta y cápsulas en lugar de la exposición a los rayos UV.
  • Las camas bronceadoras eran tan de ayer. Son más peligrosas que la luz solar. 

Factores de riesgo de las quemaduras solares 

Hay varios factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir quemaduras solares:

  • La altitud: Cuanto más alto estés, más cerca estarás del sol y mayor será el riesgo de quemaduras solares.
  • Ángulo del sol: Los rayos del sol son más directos en primavera y verano que en otoño e invierno. También son más directos en latitudes bajas (más cerca del ecuador) que en latitudes altas (más lejos del ecuador).
  • Tipo de piel: Las personas de piel clara son más propensas a sufrir quemaduras solares que las de piel más oscura.
  • Exposición al sol: La exposición prolongada al sol es peligrosa. 

¿Cuándo buscar atención médica?

Al examinar tu cuerpo, fíjate si alguna llaga no se está curando. O si hay cambios en los lunares, crecimiento, irregularidad, asimetría, cambios de color, elevación, dolor o picor. 

Recuerda que el cáncer de piel es muy tratable cuando se detecta a tiempo. 

Intoxicación solar 

También conocida como erupción polimorfa lumínica, puede presentarse en diferentes aspectos en función de tu sensibilidad al sol. Se necesita ayuda médica para prevenir complicaciones.

Aparte de los síntomas conocidos de las quemaduras solares, la intoxicación solar denota lo siguiente:

  • Ampollas y descamación de la piel 
  • Enrojecimiento y dolor intensos
  • Fiebre con escalofríos a veces
  • Deshidratación
  • Confusion
  • Náuseas o vómitos
  • Mareos
  • Desmayos
  • Dolores de cabeza

La intoxicación solar no implica estar intoxicado por la exposición al sol. Se trata de una quemadura grave por exposición a los rayos UV.

Conclusión

En pocas palabras, no se puede detener la descamación por quemaduras solares, ya que es la respuesta natural que experimenta la piel para regenerar nuevas células cutáneas. Puedes reconfortar el proceso para aliviar el dolor. Mantente alejado del peligro y planifica cuando salgas al exterior para protegerte completamente. Revisa su piel de forma rutinaria. Al menos una vez al mes, de la cabeza a los pies. Utiliza espejos o pide ayuda a un compañero. 

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