Cómo Conseguir Una Piel Radiante - 17 Hábitos Cruciales

¿Estás buscando cómo conseguir una piel radiante?

Has encontrado una buena fuente. Quédate un rato y únete a esta sesión sobre el cuidado de la piel resplandeciente. 

First, don’t feel overwhelmed by skin imperfections. It is a process, and solutions are available for all skin issues. Keep calm and carry on the journey of beautiful skin. 

¿Has notado la piel opaca en tu rostro? Los signos de una piel opaca pueden incluir falta de luminosidad, tono desigual, sequedad y textura áspera. Si estos síntomas describen lo que estás experimentando, considera averiguar cuál es la causa y toma medidas para corregir el problema.

Numerosos factores contribuyen a despreciar la piel, como la exposición al sol, fumar cigarrillos, la dieta, el consumo de alcohol y los productos cutáneos inadecuados - por nombrar algunos - perjudican la salud de tu piel. 

If you’re guilty of some, who hasn’t been? Read along and learn about habits that can enhance the vibrancy of your glowing skin. 

1. Lávate la cara

A no-brainer when it comes to getting glowing skin. Wash it after waking up and before going to bed. Start the day clean and rest well, clear from the day’s mess. Although not rocket science, skin types vary. Oily skin and dry skin require different measures. For dry skin, perhaps twice a day may lead to irritation, whereas oily skin may benefit from two washes. Learn how to control oily skin.

Explore wetting your face in the morning with cold water and using a cleanser at night to eliminate bacteria and remove dirt. With washing your face come along other steps for glowing skin.

2. Hidratar

After cleaning your face, apply lotion in the morning. At night, apply a moisturizer to help the skin repair itself and protect it from wrinkles and getting glowing skin.

3. Exfoliar

Elige el día menos ajetreado de la semana para exfoliarte la piel. Puedes crear el tuyo propio con granos de azúcar y miel; los granos de café usados también son una gran fuente. Métete en la ducha con tus granos y frota suavemente tu cuerpo. Aclara con agua tibia y disfruta de una sensación de suavidad. 

If your skin is prone to acne, exfoliating more than once a week can be beneficial. But don’t be too rough on your skin. Here are natural exfoliating tips.

4. Úntate crema solar por todo el cuerpo

Before all and foremost, protect yourself from sunlight. Seek the shade, and wear appropriate clothing that shields your skin. The sun causes severe damage; it takes 15 minutes to get a sunburn, so even carry an umbrella if you’re out and about during the sun's peak hours.

5. La hora del baño

Before moving on to other relevant activities to improve the appearance of your skin, let’s discuss small changes in your showering routine that can improve dull skin. 

For example, long hot baths are a major turn-off for the skin because it opens the pores - leaving the skin dry and some cases causing itchiness & aggravating acne. Ouch! Don’t torture your skin. 

Speaking of torture, what kind of soap are you using to wash your body? Because strong soaps will generate irritability and other reactions. Go with natural, fragrance-free products. 

Si te afeitas, se prudente. Utiliza los cuidados adecuados antes y después para evitar cortes y bombeos. 

Por último, sécate con palmaditas. Frotar la piel puede irritarla. 

A estas alturas, ya deberías darte cuenta de que la piel está viva y es sensible. Por tanto, sé amable. 

Above anything, always treat your skin with kindness. Frustration won’t clear your skin, on the contrary, but more on that later. So, relax a bit. Your skin is doing the best it can with what you give it.

6. Beber agua

There is no better way to get glowing skin without this. Hydration helps clear your skin by allowing your body to flush out toxins rapidly. Aim to drink from six to eight glasses of water daily. Try herbal tea if the water taste isn’t to your liking. Moreover, accustom yourself to carrying a reusable water bottle.

7. Cambia las fundas de almohada con frecuencia.

Con el tiempo, las fundas de almohada, junto con las sábanas, se ensucian. Procura lavarlas al menos una vez a la semana para exterminar las bacterias acumuladas.

8. Seca la piel con toallitas de papel o déjala al aire.

Perhaps, not a favorable action to take if climate change is a concern since paper towels are disposable compared to towels. But similar to pillowcases, towels have to be washed regularly. Otherwise, it is a habitat for all kinds of bacteria. If you consider the water consumption it takes to wash towels, then perhaps pat drying your face with paper towels isn’t so bad. 

Otra opción es dejar que se airee o utilizar un pequeño ventilador para eliminar el exceso de agua.

9. Don’t touch your face!

Es tan tentador, y te convences a ti mismo de que, si lo hurgas un poco más, alcanzarás la satisfacción. Pero ambos sabemos la verdad. Tu piel se enfadará, lo que te pondrá más ansioso, y las emociones negativas te provocarán estrés y agitación. 

Así que, en vez de eso, míralo y hazle ojitos. Hazte el gracioso con ella o cualquier otra forma de alivio cómico que necesites para no rascarte la cara. Puede dejarte feas cicatrices, propagar bacterias y, en general, empeorar el aspecto de tu piel. 

Vale, pero si es necesario. Sólo, en circunstancias de emergencia, puedes hurgarte la cara para reventar un grano. Pero no uses los dedos. Toma dos bastoncillos limpios para escurrir la suciedad.

10. Anticonceptivos

¿Has notado cambios desde que tomas anticonceptivos? Las hormonas desequilibradas estimulan el acné junto con otros efectos secundarios. Habla con tu médico para encontrar la mejor solución para tu cuerpo.

11. ¡Duerme!

While staying up late working on something passionately or a night out is fun, your body needs sufficient sleep hours to maintain its bodily functions. Give yourself the rest you deserve in order to get glowing skin. Your whole body will feel better when you give it a minute to catch up with today’s rush. 

Además, dormir 8 horas no es para todo el mundo. Varía de un cuerpo a otro. ¡Explora tu ciclo de sueño!

12. Sé disciplinado con el maquillaje

For makeup users, purchase products that will not clog the pores. Good indicators are those labeled “oil-free” and “loción no comedogénica.” It doesn’t hurt to mention washing your hands before applying makeup and regular cleaning of makeup brushes and sponges.

Y por muy tentador que sea dejarse llevar por el sueño, desmaquíllate antes de irte a dormir o de hacer ejercicio.

Say goodbye to dull skin and welcome glowing skin care!

13. Drena el estrés y haz ejercicio

A few texts back, it was mentioned that frustration towards your skin state causes you to feel distressed, and there’s no need to punish yourself for that. Stress is another factor for your body to act up and feel hostile. 

¿Cuáles son tus formas favoritas de desconectar? Tómate descansos, practica la meditación, lee, sal de excursión o lo que te apetezca, pero canaliza la negatividad.

14. Reducir la sal y el azúcar

There is something tasty but deteriorating about salt and sugar. For your body, it means bad business. Your face gets bloated from too much salt. Over-consumption of sugar can accelerate the aging process and contribute to other skin health issues.

15. Evitar fumar

There is evidence suggesting that smoking invokes a higher risk of acne. That’s solely the tip of the iceberg. The list of deadly side effects smoking causes is frightening.

16. Comer sano

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero ya sabes que comer mucha fruta y verdura mejora tu salud. Te proporcionarán una piel resplandeciente y también vitalidad a todo tu ser. Considera la posibilidad de alejarte de los alimentos procesados para esprintar hacia un abundante campo de frutas y verduras. 

Empieza por buscarlos para obtener los mejores resultados. 

• Ácidos grasos omega-3 - Fish & walnuts are beneficial to your skin. 
• Vitamina C - Citrus fruits and spinach will help existing pimples heal faster.
• Fiber-rich foods - keep your gastrointestinal balanced.

17. Vitaminas

Y si quieres improvisar. Toma multivitamínicos para asegurarte de que ingieres las vitaminas y minerales necesarios.

¡Palabras finales!

Are you pleased with the answers to how to get glowing skin? Is there something you think might be impossible to accomplish? Don’t frown. Changes don’t happen overnight. Think of it as a harvest. Every day you have the choice to act positively to reach the goal. The important thing is that you are here, reading this, and trying to improve yourself. 

Tennos en cuenta a la hora de elegir. Permítenos ser tu compañero de confianza. Nuestros productos son únicos en su ciencia, ¡garantía de satisfacción! 

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