Cómo funciona el pilates y sus beneficios
El Pilates es una serie de más de 500 ejercicios basados en la utilización de colchonetas o equipos, inspirados en la calistenia, el yoga y el ballet. Esta técnica…
Consejos de salud de AETHEION®. Estas publicaciones del blog tratan sobre consejos generales de salud. Es el mejor momento para empezar a cuidar su cuerpo, y estos artículos le proporcionarán algunos consejos útiles sobre cómo hacerlo.
El cuerpo humano existe desde hace siglos. En estos años, hemos aprendido qué alimentos son buenos para nosotros y cuáles pueden ser perjudiciales. También hemos descubierto formas de ejercitar nuestro cuerpo sin tener que salir a la calle ni gastar dinero en equipos caros. No hay mejor momento que éste para ponerse sano.
La forma física y la dieta no son los únicos factores que intervienen en el mantenimiento de un estilo de vida saludable. También hay que tener en cuenta el sueño, la gestión del estrés, el cuidado de la salud mental, la actividad física y las consideraciones medioambientales.
En estos días de mucho estrés y baja autoestima, parece que todo el mundo busca formas de mejorar su salud. Todavía puede disfrutar de los beneficios de una vida más saludable con algunos cambios sencillos en su dieta. Estas publicaciones del blog le darán consejos sobre cómo empezar.
Unos pocos cambios en el estilo de vida pueden contribuir en gran medida a mejorar tu salud.
Yoga y meditación
Yoga en sánscrito significa conocerse completamente a sí mismo y estar en paz consigo mismo. El yoga y la meditación van de la mano. Esta disciplina es una forma…
Encuentre la felicidad de 20 maneras
Encontrar la felicidad es un término tan esquivo. Todo el mundo desea ser feliz, pero nadie sabe muy bien cómo conseguirlo. El problema es que la felicidad significa cosas diferentes…
Las diez mejores hierbas curativas
Las hierbas y las plantas se han utilizado durante siglos con fines curativos. De hecho, fueron la primera forma de medicina y siguen siendo muy populares en el mundo holístico…
Loción sinérgica y la hierba de limón
El poder del aceite de hierba de limón Beneficios para la piel. Limpia y calma. Calma. Estimula. Saludable. El poder de los productos botánicos, pequeñas cantidades dan mucho de sí.…
Apapáchate: Beneficios de tomar un baño
¡Rompe el patito de goma, no tu cara! Beneficios de tomar un baño. ¿Quién puede discutir conmigo cuando digo que una de las mejores cosas que hacer después de volver a…
¿Por qué mi piel se reseca tanto en otoño?
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A medida que los cálidos meses de verano llegan a su fin y el frío en el aire se hace más presente, es posible que se detenga a preguntarse por…
Una dieta sana y una rutina de cuidado de la piel después de la pandemia
Una dieta saludable y una rutina de cuidado de la piel. Es una verdad universal que los tiempos son diferentes. Puede que algunas de nuestras rutinas diarias sigan siendo las…
¿Cómo afecta la pandemia a su piel?
¿Cómo afecta la pandemia a su piel? No debería sorprendernos que la mayoría de nuestras rutinas diarias sean un poco diferentes estos días. Los tiempos son diferentes, así que es…
Cómo empezar a hacer ejercicio siendo principiante
¿Cómo empiezo a hacer ejercicio siendo principiante? Año nuevo, yo nuevo. Uno de los propósitos de Año Nuevo más comunes entre la población general es ponerse en forma. O empezar…
¿Qué son los superalimentos y qué alimentos están catalogados como tales?
¿Te has preguntado alguna vez qué son los superalimentos y qué alimentos están catalogados como tales? Todos hemos oído el dicho "somos lo que comemos". Probablemente más de un puñado…
Antioxidantes y radicales libres
Antioxidantes. Todos hemos oído hablar del término. Algunos sabemos lo que significa, otros lo hacen vagamente. El acuerdo es que generalmente significa algo bueno. Un antioxidante es un término utilizado…