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¿Qué es el estrés oxidativo?

¿Se ha preguntado alguna vez por qué las manzanas se vuelven marrones a los pocos minutos de cortarlas?

Los radicales libres son moléculas inestables que dañan las células de todo el cuerpo en un proceso llamado oxidación. Se produce por el estrés oxidativo. Con el tiempo, puede tener efectos extremadamente dañinos en el cuerpo que pueden conducir a cosas como; el envejecimiento acelerado y la enfermedad.

¿Qué es el estrés oxidativo?

La oxidación es el proceso de eliminación de electrones de un átomo o molécula. Los electrones normalmente existen en pares.

Cuando vuelan solos, son altamente inestables o reactivos; en este estado, también se conocen como radicales libres.

El daño se produce cuando el radical libre se encuentra con otra molécula y busca otro electrón con el que emparejarse para ser más estable. El electrón no apareado extrae un electrón de una molécula vecina, lo que hace que la molécula afectada se comporte como un radical libre, y se produce una reacción en cadena.

Básicamente, los radicales libres crean más y más moléculas inestables que luego atacan a sus vecinas en un efecto de dominó. Los resultados finales no son agradables, esto es esencialmente lo que causa el envejecimiento. Puede manifestarse físicamente en forma de arrugas, piel flácida y manchas oscuras en la piel.

¿Qué causa los radicales libres?

Los radicales libres son un subproducto del consumo de energía en nuestras mitocondrias. Al respirar, no podemos evitar fabricar radicales libres, ya que hay toxinas en el aire, pero muchas otras influencias pueden contribuir, tales como

  • Llevar una dieta poco saludable.
  • Hacer demasiado ejercicio, un exceso de ejercicio puede aumentar el estrés oxidativo.
  • Beber en exceso.
  • Fumar o exponerse al humo del tabaco.
  • Estrés excesivo o falta de sueño.
  • Exposición al sol y a los rayos UV.

Combata el daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo con la ayuda de nuestra Crema de Apoyo Celular AETHEION® ZC50, que forma parte de la Serie Profesional – disponible en nuestra tienda.

Antioxidantes, también conocidos como Superhéroes

Los antioxidantes, que se encuentran en una amplia gama de alimentos, básicamente pueden impedir que los radicales libres roben electrones de otras moléculas del cuerpo. Seguir una dieta llena de alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a tu cuerpo a combatir el estrés oxidativo.

Algunos alimentos repletos de antioxidantes son:

Chocolate negro, Nueces, Alcachofas, Arándanos, Col rizada, Fresas, Espinacas, Uvas, Manzanas.

Estas son algunas formas de reducir naturalmente el estrés oxidativo:

  • Siga una rutina de ejercicio regular con una serie de ejercicios diferentes.
  • No fume y trate de evitar la exposición al humo de segunda mano.
  • Tenga cuidado con los productos químicos, especialmente cuando limpie o trabaje en el jardín.
  • Utilice protección solar, siempre. La protección solar previene los daños de la luz ultravioleta en la piel.
  • Intente reducir el consumo de alcohol.
  • Duerma mucho. El sueño es muy importante para mantener el equilibrio de todos los sistemas del cuerpo.
  • Evita comer en exceso, en su lugar come porciones más pequeñas y saludables.

La conclusión es que la piel lucha contra el estrés oxidativo todos los días.

Hay medidas preventivas que puede tomar, pero en última instancia, los radicales libres se producen.

Sin embargo, hemos descubierto cómo manipular los radicales libres para revertir los signos de daño de la piel.

Gracias a la Tecnología Redox, nuestros productos renuevan y regeneran las células de la piel, combatiendo el estrés oxidativo a nivel celular. De este modo, se consigue una piel sana desde el interior.

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