A medida que los cálidos meses de verano llegan a su fin y el frío en el aire se hace más presente, es posible que se detenga a preguntarse por qué su piel parece seguir el ritmo del clima y lucir tan seca durante la temporada de otoño que se aproxima. ¿Por qué mi piel se reseca tanto en otoño? Probablemente tú también quieras solucionarlo. Me identifico.
La razón principal de la sequedad durante los meses más fríos es el propio aire circundante. Durante el verano, la humedad del clima tiende a actuar como un humectante para su piel. Cuando esa humedad desaparece, la piel se reseca, se descama y se vuelve opaca. Y no sólo eso, sino que el cambio constante de temperatura cuando salimos al exterior, donde hace frío, y volvemos al interior, donde hay un fuego cálido, también puede hacer que nuestra piel se resienta.
Esas duchas de agua caliente que te encanta tomar después de sentir que te estás congelando tampoco son demasiado buenas para tu piel. Ah, y ese jersey que te pica que te tejió tu abuela hace un par de Navidades probablemente tampoco le esté haciendo ningún favor a tu piel. Es difícil de creer que las actividades cotidianas puedan pasarnos tanta factura, pero así es.
Ahora que te das cuenta de que probablemente tengas que cambiar tu rutina de cuidado de la piel para satisfacer sus necesidades específicas para el cambio de estación, permíteme compartir algunos de los consejos de cuidado de la piel más importantes para el otoño que puedes tener en cuenta para mantener tu piel brillante y saludable.
Es probable que quieras empezar añadiendo una crema hidratante si aún no la usas. Las cremas hidratantes proporcionan, como su nombre indica, humedad y una barrera sobre la piel que ayuda a sellarla. Asegúrate de tener una loción corporal a mano para cubrir cada centímetro de piel, no sólo la cara.
Una de las peores cosas para mí durante los meses más fríos es lo mal que se me agrietan las manos. Suelo tener siempre un bote de crema de manos de tamaño de viaje en mi bolso, y me aseguro de tener uno más grande en algún lugar que pueda localizar fácilmente en mi casa. Llevar un par de guantes cuando salgo al frío también ayuda.
A menudo se cree que el uso de la protección solar sólo es necesario durante los calurosos meses de verano, pero el hecho de que haga frío no significa que nunca se exponga la cara a los rayos del sol.
Pueden resecar la piel. Opta por productos suaves y sin perfume.
No elimine por completo la exfoliación de su rutina, pero reduzca su frecuencia. La exfoliación puede ayudar a mejorar la piel incluso durante el otoño, cuando hace frío, haciendo que brille y tenga un aspecto estupendo. Pero el exceso de exfoliación puede provocar sequedad, que no es necesaria durante los meses más fríos, y el exceso, en general, puede provocar arrugas.
Mantenerse hidratado, independientemente de la estación del año, es siempre importante. Beber unos 8 vasos de agua al día es la cantidad recomendada, pero esto puede variar de una persona a otra. También puedes comer frutas y verduras con alto contenido en agua, como la sandía y el pepino. Si te mantienes hidratado tu cuerpo te lo agradecerá de muchas maneras, incluida la de darte una piel sana y brillante que compensará la disminución de la luz solar a medida que el tiempo se vuelve más frío.