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Efectos Nocivos de la Exposición al Sol

Efectos Nocivos de la Exposición al Sol

Todos sabemos que el sol tiene beneficios excepcionales cuando se tiene una exposición responsable a él. Uno de los beneficios es poder producir cantidades adecuadas de vitamina D en el cuerpo; sin embargo, también es importante tener en cuenta que la sobreexposición al sol también puede tener efectos nocivos en nuestra piel, hablemos de ellos.

¿Qué es la Radiación Solar?

La radiación solar es en realidad el tipo de radiación que emite el sol. Esta radiación tiene diferentes tipos; sin embargo, se pueden clasificar en dos grupos generales: Ultravioleta (UV) A y Ultravioleta (UV) B.

Ultravioleta (UV) A: este grupo incluye longitudes de onda entre 315 nm y 400 nm; puede penetrar en las capas más profundas de la piel, ya que es una radiación sin calor. Los beneficios de este grupo incluyen el tratamiento del acné y la psoriasis.

Ultravioleta (UV) B:este grupo incluye longitudes de onda entre 280 nm y 315 nm; puede penetrar en la epidermis y causar efectos nocivos como quemaduras solares, envejecimiento, arrugas e incluso cáncer de piel, de los que hablaremos en el siguiente apartado.

La causa principal de los efectos sobre la salud de una exposición excesiva al sol es la producción excesiva de radicales libres al exponerse a la radiación UV. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que pueden dañar cualquier parte de nuestro cuerpo, incluido el ADN.

Peligros de la exposición a los rayos UV

  • Cáncer de Piel
  • Envejecimiento
  • Golpe de Calor
  • Arrugas
  • Quemaduras Solares

Cáncer de Piel

Se considera que este es uno de los efectos más peligrosos para la salud de la exposición al sol. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el cáncer de piel representa aproximadamente el 70% de todos los casos de cáncer de piel no melanoma, lo que supone unos 5,4 millones de casos nuevos cada año.

Cada hora en Estados Unidos se diagnostican más de 2000 personas con cáncer de piel.

Los síntomas del cáncer de piel incluyen:

  • Parches o lesiones rojizas en la piel que suelen picar y no se curan en cuatro semanas.
  • Manchas blancas, escamosas, secas y engrosadas en los labios.
  • Cambios en la pigmentación.
  • Lesiones cutáneas con costra y aspecto de costra.

Los tratamientos para el cáncer de piel incluyen métodos como la cirugía, la criocirugía, la terapia láser, la radioterapia y la quimioterapia. Más vale prevenir que curar, así que evite la exposición al sol o utilice un protector solar siempre que vaya a salir.

Envejecimiento por el Sol

El sol emite rayos UV A y B que pueden provocar el envejecimiento prematuro de la piel. Estos tipos de radiación son las principales causas de la aparición de arrugas, líneas de expresión, flacidez de la piel, tono amarillento de la piel, pigmentación desigual en su piel.

Cuando se exponga al sol, es importante usar protección solar en diferentes partes del cuerpo, incluidos los ojos y los labios. Cuando los rayos UV penetran en la piel, se acelera el proceso natural de descomposición del colágeno, lo que provoca los primeros signos de envejecimiento.

Las formas de prevenir el envejecimiento por el sol incluyen:

  • Utilice un protector solar con un FPS de 30 o superior cada dos horas.
  • No permanecer demasiado tiempo al sol.
  • Llevar ropa de protección, sombreros y gafas de sol.
  • Tome suplementos antioxidantes que le ayuden a proteger su piel contra los radicales libres, responsables de los primeros signos de envejecimiento.

Golpe de Calor

Cuando el cuerpo se expone a una fuente de calor intensa durante demasiado tiempo, puede provocar un golpe de calor. Esta afección suele producirse cuando se trabaja o se hace ejercicio bajo el sol; es significativo señalar que este efecto sobre la salud es más común en los atletas que entrenan al aire libre durante los meses de verano.

Los síntomas de un golpe de calor incluyen:

  • Temperatura corporal muy elevada (más de 40 °F).
  • Piel caliente y seca, sin sudoración.
  • Pulso rápido y fuerte.
  • Confusión o desorientación.
  • Debilidad muscular o calambres.
  • Convulsiones.

Los tratamientos para el golpe de calor incluyen tratamientos de primeros auxilios como enfriar la temperatura del cuerpo, administrar líquidos para mantener la hidratación y, si es necesario, medicamentos para fortalecer el pulso. Más vale prevenir que curar, así que evite la exposición excesiva al sol cuando sea posible y beba mucho líquido.

Quemaduras Solares

Cuando se expone al sol, la piel puede quemarse en sólo 10 minutos. Estas quemaduras aumentan con frecuencia las posibilidades de desarrollar cáncer de piel, y se consideran signos de daño solar. Las quemaduras solares son más frecuentes en las personas de piel clara o con pecas, ya que los individuos de piel oscura no necesitan tanta exposición al sol para que su piel se queme.

La prevención de las quemaduras solares incluye:

  • Utilice un protector solar con un FPS de 30 o superior cada dos horas.
  • Llevar ropa de protección, sombreros y gafas de sol cuando se está al sol.

Cómo calmar las quemaduras solares

AETHEION® ZC5 After Sun es una loción para aliviar las quemaduras solares repleta de antioxidantes, lo que la convierte en el complemento perfecto para la exposición solar de la piel sin protección. Rocíe generosamente sobre la piel y el cabello descubiertos al final del día para reducir el enrojecimiento, hidratar las hebras sedientas y prevenir futuros daños.

ZC5 After Sun combina la tecnología ZC5 Redox y la manteca de karité calmante en un suave spray que restablece rápidamente la hidratación de la piel y el cabello tras la excesiva exposición al sol. Esta fórmula ligera deja una sensación refrescante y calmante después de un día brillante.

En conclusión

Una exposición excesiva al sol puede tener una serie de efectos nocivos para la piel, como arrugas, líneas de expresión, flacidez del tono de la piel, pigmentación desigual e incluso cáncer. En general, se recomienda limitar la exposición diaria al sol y utilizar un protector solar para proteger la piel de los rayos UV. Si has estado expuesto al sol durante mucho tiempo, las duchas refrescantes y los productos especiales para después del sol pueden ayudar a aliviar algunos de los daños causados por una exposición excesiva al sol.

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