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Las mascotas pueden mejorar su salud

Las mascotas pueden mejorar tu salud

Llegas a casa después de un día difícil y agotador, y lo primero que ves es a tu perro corriendo hacia ti, moviendo la cola por lo emocionado que está de verte. Casi instantáneamente nos hace sentir mejor. Hoy en día es raro encontrar personas que no tengan mascotas. Aportan alegría, diversión y amor a cualquier persona y a cualquier hogar, la mayoría de las veces. Esto se debe a que nuestras mascotas actúan como potenciadores del estado de ánimo.

¿Alguna vez tu gato se ha sentado en tu regazo y ha empezado a ronronear cuando sabe que estás triste o cuando has estado llorando? De hecho, se dice que el ronroneo de los gatos tiene propiedades curativas. Y te garantizo que tu mascota te ha ayudado a mejorar tu salud general y tu estado de ánimo en momentos difíciles como lo es esta pandemia, cuando muchos de nosotros podemos sentirnos asustados o solos.

Las investigaciones han demostrado que tener una mascota y crear ese vínculo especial con ella disminuye el nivel de estrés y otras emociones, promoviendo y fomentando un comportamiento positivo que conduce a nuestra buena salud en general, incluida la salud de nuestra piel. Pero, ¿hasta qué punto son beneficiosos nuestros pequeños (o grandes) amigos peludos?

Jugar con tu mascota te ayuda a mejorar tu estado de ánimo.
Cuando te sientas deprimido o de mal humor, tómate el tiempo para coger un palo o algún tipo de juguete y jugar con tu mascota. Les encantará pasar tiempo contigo, y se ha demostrado que esta actividad eleva los niveles de serotonina y dopamina, que te calman y relajan.

Las mascotas pueden ayudarte a ser más activo
Si alguna vez ha tenido un perro, probablemente sabrá que la mayoría de las razas requieren paseos diarios y mucho movimiento. Deberías aprovechar esta circunstancia y priorizar los paseos matutinos, vespertinos o nocturnos con tu mascota. Os ayudará a ambos a manteneros activos y sanos. Y esto, a su vez, conduce a un estado de ánimo mejor y más feliz.

Las mascotas no tienen por qué ser de alto mantenimiento ni ocupar mucho espacio.
Se sabe que ver a los peces nadar en sus peceras reduce el estrés y la ansiedad, y calma el ritmo cardíaco. Los conejos son una buena alternativa para las personas que padecen alergias a los gatos y los perros, y son una buena mascota para acurrucarse.

Pueden disminuir tu sensación de soledad
Tanto si estás atrapado en casa la mayor parte del día por los protocolos de seguridad del lugar donde vives, como si trabajas desde casa… o simplemente no te relacionas mucho con la gente, las mascotas pueden ayudarte a aliviar la sensación de soledad o de estar lejos de otras personas. Al fin y al cabo, ellos también necesitan muchos cuidados y atención, así que es difícil sentirse solo cuando tu perro te regaña para que le des comida. Pero, en serio, si le das a tu mascota amor y atención, te lo devolverá con creces.

Cuide a su mascota igual que ellos cuidan de usted.
Al igual que nosotros, nuestras mascotas tienen sus propias emociones, sensibilidades, alergias y necesidades específicas de cuidado. Asegúrese de estar siempre atento a sus necesidades y de elegir los productos adecuados cuando se trate de actividades como el baño o los cuidados médicos.

Ama a tus mascotas como ellas te aman a ti.