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Cuidar tu piel es cuidar tu salud.

Es un hecho que hoy en día nos maquillamos menos. Los cubrebocas impiden que se vea gran parte de nuestro rostro, por lo que esforzarse en maquillarse parece casi inútil. Esto, que es una ventaja para algunos y una maldición para otros, acaba dejándonos con la duda de cómo tapar las manchas e imperfecciones sin usar maquillaje. La clave es, por supuesto, el cuidado adecuado de la piel. Utilizar los productos correctos con los ingredientes adecuados, las cantidades correctas y el orden de aplicación es clave para ayudar a que tu piel luzca y se sienta lo mejor posible. Una buena rutina de cuidado de la piel también previene y retrasa los signos de envejecimiento, dejando la piel sana y brillante. Sigue leyendo mientras te guío con algunos consejos para que tu rostro tenga el mejor aspecto, incluso sin maquillaje.

¡Limpia siempre!
Desmaquillar y limpiar la piel es imprescindible. De lo contrario, dejar el producto demasiado tiempo o no retirarlo del todo puede obstruir los poros, lo que puede provocar acné… exactamente el efecto contrario que buscamos aquí. Y sí, aunque no lleves maquillaje debes limpiarte. La limpieza elimina la suciedad y la acumulación de las actividades del día, por lo que descuidar o saltarse este paso es sólo dejar residuos en la piel que son perjudiciales para ella.

Exfoliar
Parece que hay muchas ideas erróneas sobre cuándo hay que exfoliar, o si hay que hacerlo. La exfoliación es un paso clave en la rutina, ya que elimina la piel muerta y las impurezas que se acumulan con el paso del tiempo. Así que sí, siempre hay que exfoliar. Si tienes la piel seca, intenta utilizar productos más suaves o reduce la frecuencia con la que lo haces. Durante los meses más fríos del otoño y el invierno, la cantidad de tiempo recomendada para exfoliar es dos veces por semana.

Mantén un estilo de vida saludable comiendo correctamente y bebiendo mucha agua
Tener una buena rutina de cuidado de la piel es sólo una parte de los pasos necesarios para mantener tu piel sana y feliz. Cuanto mejor te mantengas hidratado y comas los alimentos adecuados, mejor será el aspecto de tu piel. Además, tu cuerpo en general te agradecerá que lo mantengas tan sano, lo que supone una buena rutina antienvejecimiento. Opta por los alimentos integrales, especialmente los que contienen una buena cantidad de agua como pepinos, sandías, manzanas, etc. La cantidad de agua recomendada para beber diariamente es de 8 vasos o más.

Hidratación
Una vez más, no voy a hacer este paso. Hidratar y rehidratar la piel es muy importante, especialmente después de la limpieza o la exfoliación. Estos desnudan tu piel y pueden resecarla, por lo que es necesario terminar la rutina con una crema hidratante o un sérum para añadir hidratación a tu piel de nuevo.

No frote sus sueros antienvejecimiento
En su lugar, aplícalos con palmaditas en tu rostro. Los sérums suelen contener más ingredientes activos que las cremas hidratantes. Los ingredientes que debes buscar al elegir un producto para el cuidado de la piel antienvejecimiento son los derivados de la vitamina A -conocidos como retinoides- y la vitamina C. Estos aumentan el colágeno de tu piel y también actúan como antioxidantes.