Cómo Tratar el Cuello de Pavo - 3 Poderosas Maneras 

El envejecimiento puede golpearte como un autobús; una mañana, te levantas y notas las finas líneas y arrugas que ahora se forman en tu rostro. Para algunos, podría significar simplemente visitar a un cirujano plástico, pero la mayoría no se someterá a tal procedimiento. Entonces, ¿qué se puede hacer? 

Aunque el "cuello de pavo" no sea un término reconocido médicamente, la gente lo reconoce cuando aparece. El exceso de piel, tejido blando y músculos laxos puede resultar poco satisfactorio. Otros problemas son que el ángulo cervicomental, donde la mandíbula inferior se une al cuello, parezca menos definido.

Las arrugas finas del cuello son difíciles de tratar, ya que la piel del cuello tiene menos colágeno y elastina que la de otras zonas del cuerpo. Tensar la piel puede ser complicado sin recurrir a soluciones más quirúrgicas. No obstante, lea esta sesión para saber cómo prevenir el cuello de pavo. 

¿Qué es un cuello de pavo?

El "cuello de pavo" es un problema de la piel, la grasa o el músculo subyacente del cuello, que puede ser una combinación de ambos. Suele ser un signo de envejecimiento, aunque también puede aparecer en personas más jóvenes. Afortunadamente, existen muchos métodos para aliviar el problema, dependiendo de su causa y del resultado deseado.

¿Cuáles son las causas del cuello de pavo?

• A medida que envejecemos, la elasticidad de la piel disminuye. La piel de las mejillas se desplaza hacia abajo y se acumula en la línea de la mandíbula y el cuello, lo que provoca un cambio de aspecto.
• Las fluctuaciones de peso pueden hacer que se acumule grasa extra alrededor del cuello.
• La genética también contribuye, ya que algunos están más predispuestos a tener un exceso de tejido en el cuello o a ser propensos a acumular grasa en esa zona.
• Hábitos de vida, fumar, la exposición a toxinas ambientales, el daño solar y una dieta poco saludable pueden dañar la elasticidad de la piel.
• Ciertos medicamentos pueden provocar un aumento de peso o una concentración de grasa en el cuerpo, incluido el cuello. Por ejemplo, la lipodistrofia por VIH es una alteración anormal de la grasa en quienes toman medicación contra el VIH, que hace que el exceso de grasa se acumule específicamente alrededor del cuello. Además, los esteroides pueden hacer que la cara parezca más redonda y que aparezca grasa adicional en el cuello.
• La debilidad o separación de los dos músculos platisma situados en la parte delantera del cuello puede afectar a su aspecto general con el paso del tiempo.

Tratamientos del cuello del pavo

Para tratar el "cuello de pavo", los ejercicios específicos, como las flexiones de barbilla, los giros de hombros y las inclinaciones de cabeza, pueden fortalecer los músculos del cuello y reducir la apariencia de un cuello flácido. Algunos apuestan por los ejercicios para el cuello, mientras que otros buscan soluciones más eficaces. 

Además, una dieta nutritiva que incluya alimentos ricos en proteínas, grasas saludables, cereales integrales y frutas y verduras frescas puede mejorar la elasticidad de la piel y reducir la acumulación de tejido graso alrededor del cuello.

 Aunque en casos graves, los tratamientos médicos o cosméticos pueden ayudar a solucionar el problema. 

Cómo eliminar el cuello de pavo sin cirugía

Existen opciones para mejorar la elasticidad de la piel y reducir la apariencia de la grasa del cuello, entre las que se incluyen vastos productos y procedimientos mínimamente invasivos. Son los siguientes. 

Pérdida de peso

La pérdida de peso puede repercutir en el aspecto del cuello, aunque hay factores que pueden afectar al resultado. La calidad y la textura de la piel influyen en cómo se retrae la piel tras la pérdida de peso. 

Si su piel es joven y sana, puede tener más posibilidades de tensarse por sí sola, mientras que la piel arrugada o que ha perdido elasticidad, como la de los fumadores o los ancianos, puede no experimentar una mejora significativa. 

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Cirugías que tratan el cuello de pavo

Existen procedimientos de lifting facial (ritidectomía) y lifting de cuello (platoplastia). En estas intervenciones, los cirujanos plásticos eliminan el exceso de piel y grasa de la cara o el cuello y tensan la piel, los músculos y los tejidos restantes para conseguir un aspecto más firme y juvenil.

Aunque los tratamientos quirúrgicos conllevan más riesgos y requieren un periodo de recuperación que las opciones no quirúrgicas, proporcionan resultados más transformadores. 

El lifting facial y el lifting de cuello ofrecen una mejora inmediata y concluyente mediante la extirpación quirúrgica del exceso de piel y grasa; tensando los músculos según sea necesario.

Ejercicio de cuello de pavo

Realización de movimientos deliberados y repetitivos para ayudar a fortalecer los músculos de la zona del cuello y la mandíbula. Estos ejercicios ayudan a mejorar el tono de los músculos del cuello y pueden reducir la apariencia de cuello caído o "cuello de pavo".

Empuje frontal

Sujétese la frente con una mano y empuje la cabeza contra la mano sin mover la cabeza hacia delante. Deja que dure 10 segundos. 

A continuación, coloque ambas manos detrás de la cabeza, empujando el cuello hacia atrás, y espere 10 segundos.

Masticar

Con la espalda recta, levanta la cabeza, apuntando la barbilla hacia el techo. Recrea el movimiento de masticación con la boca -los labios sellados- y hazlo 20 veces. 

Besar

Repite las mismas acciones anteriores pero haz un mohín con los labios para dar un beso al aire 20 veces.

Lifting de cuello

Túmbese boca arriba, cuelgue la cabeza en el borde de la cama/superficie y levántela utilizando los músculos del cuello lo más alto posible. Repítalo cinco veces. Interrumpa el ejercicio si siente dolor en el cuello.  

Conclusión

Los productos antienvejecimiento pueden ser una medida preventiva contra la flacidez y las arrugas. Los tratamientos más intensivos, como el rejuvenecimiento cutáneo con láser, Ultherapy, las micropuntas y las micropuntas de radiofrecuencia, son métodos eficaces para rejuvenecer y tensar la piel.

Sentirse acomplejado por el cuello de pavo está bien, pero no define quién eres.

Los tratamientos pueden ayudar a mejorar su aspecto, pero a una edad temprana, tomar las medidas adecuadas puede ayudar mucho. 

Recuerda que, pase lo que pase, tu esencia es bella. Cuídate por dentro y por fuera, ¡y mantente positiva!

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