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Cómo tratar la piel seca: 9 remedios sin esfuerzo

Índice

Si tiene la piel seca, no está solo. El tratar de la piel seca es uno de los problemas cutáneos más comunes. Y aunque hay varias causas posibles, desde factores ambientales hasta afecciones médicas subyacentes, la buena noticia es que los tratamientos también pueden ayudar. 

Así que si te preguntas por qué tienes la piel seca y qué puedes hacer al respecto, sigue leyendo. Exploraremos las causas y las opciones de tratamiento para la piel seca. Una piel hidratada y suave es posible.

Factors that lead to treating dry skin 

Muchos factores ambientales pueden provocar sequedad cutánea. La exposición al sol es uno de los principales culpables; aplicar protector solar por sí solo puede no ser suficiente. Utiliza una capa de protección solar adecuada y otras prendas.

A menudo, la piel seca puede ser temporal o estacional. La baja humedad reduce la humedad del aire, extrayendo líquido directamente de la piel y volviéndola seca y escamosa.

Descartar las duchas calientes y los jabones fuertes, ya que una exposición prolongada también puede resecar e irritar la piel.

No beber suficiente agua o consumir demasiado alcohol o cafeína puede causar deshidratación además de las afecciones existentes.

¿No puede vivir sin usar mucho el aire acondicionado o el calor? El uso excesivo de estos artefactos puede contribuir a la sequedad de la piel.

Las afecciones cutáneas crueles - eczema o psoriasis - pueden ser duras y propensas a la sequedad.

Tratamientos médicos como para pacientes con cáncer, que reciben diálisis, y la ingesta de medicamentos pueden desarrollar una pérdida de humedad en la piel.

La piel se adelgaza a medida que envejecemos, lo que la hace más vulnerable a las imperfecciones.

La piel seca se puede tratar con un cuidado adecuado y buenos hábitos. Protege tu piel de estos factores externos para disfrutar de una salud y un bienestar óptimos. 

La deshidratación y cómo afecta a la piel

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La deshidratación es uno de los motivos por los que se puede tener la piel seca o escamosa. Cuando las células del cuerpo se ven privadas de agua y electrolitos suficientes, se produce una disminución de la producción de sebo, una sustancia grasa segregada por la piel que la mantiene hidratada y humectada. 

Cuando se sufre deshidratación, la piel suele tener un aspecto tirante, ceniciento y apagado. Mantén unos niveles adecuados de hidratación bebiendo a lo largo del día. 

Esto no sólo ayudará a restaurar la hidratación de la piel, sino que también puede mejorar la salud en general.

Remedios para la piel seca

El tratamiento de la piel seca consiste en realizar algunos ajustes en el estilo de vida. Estás preparado para hacer los cambios necesarios para mejorar tu piel? 

Según la American Academy of Dermatology Association, la misma rutina de cuidado de la piel durante todo el año no protege tu piel de la sequedad.

Evite una escena desastrosa -fisuras y heridas - preparando un régimen más seguro. 

  1. ¡Corta las duchas calientes! El vapor y el calor están afectando a tu piel. Limita el tiempo que pasas bajo el cabezal de la ducha si no puedes vivir sin bañarte con agua caliente. 
  2. Aplique crema hidratante después del lavado - piense en AETHEION® ZC5 After Sun.
  3. Use an ointment rather than a lotion before going to bed. Bedtime is the perfect time to slather your skin because it takes a break from outside aggressors.
  4. A menudo, los labios y las orejas quedan desprotegidos. Para los labios, un bálsamo labial puede aportar hidratación. Las orejas también pueden beneficiarse de la protección solar.
  5. The magic word is ?fragrance-free? since many cosmetic products have active ingredients unsuitable for the skin.
  6. Utilice guantes protectores para determinadas actividades al aire libre (jardinería, uso de productos químicos, etc.). Para una mayor protección, aplíquese pomada en las manos, utilice un envoltorio de plástico para crear un sello y póngase guantes para tensar la situación. Pruebe este remedio en los pies para conseguir unos talones suaves. 
  7. Ten cuidado con todo lo que esté en contacto con tu piel. El tipo de detergente que utilices también puede provocar irritaciones cutáneas. 
  8. Las fuentes de calor durante el invierno te están deshidratado. Evita la hipotermia vistiéndote por capas.
  9. Nunca falla añadir humedad al aire. Satisfaga su piel con un humidificador.

Coma alimentos equilibrados para mejorar la salud de la piel

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Los alimentos son necesarios para dar energía al cuerpo, y una buena ingesta potenciará la vitalidad de tu piel. 

And although the equation of eating healthy plus drinking water equals healthy skin, sometimes the uniqueness of each body makes the formula come short. 

No obstante, una dieta equilibrada es un camino para que todo el mundo aumente su bienestar. Dale tiempo a tu cuerpo para que se adapte a un nuevo hábito alimentario para obtener mejores resultados. Y no pienses que tienes que sacrificar el sabor para alimentarte. Que sepas que el azúcar y las sales hacen que todo sepa mejor, pero no los convierte en los mejores aliados de tu cuerpo. 

Grasas saludables: el aceite de oliva, el aguacate y el pescado pueden ayudar a mantener una piel sana y vibrante. 

Las vitaminas A y C y las frutas y verduras ricas en antioxidantes son algunas de las vitaminas y nutrientes esenciales que favorecen una piel sana.

Los bocadillos no tienen por qué ser insípidos cuando se dispone de mangos ricos en vitamina A. 

Lee 10 fascinantes beneficios del magnesio para la piel y tu salud.

Las proteínas también son cruciales para una piel sana; optar por fuentes magras como las legumbres, el pollo, el pavo y los huevos como parte de las comidas puede proporcionarte energía duradera a la vez que te mantiene con el mejor aspecto. 

Los minerales son esenciales y a veces se olvidan. Conozca 4 deslumbrantes beneficios del cobre para la piel.

Remedios caseros para la piel seca 

Una idea errónea es que se necesitan complejas rutinas de cuidado de la piel o productos de belleza caros para obtener resultados positivos. 

Los remedios caseros para la piel seca pueden ser fáciles, accesibles y rentables, y ofrecen una serie de ingredientes naturales -con antecedentes históricos- para calmar e hidratar la piel seca o deshidratada. 

Desde utilizar miel o aceite de oliva como mascarilla nutritiva hasta aplicar aloe vera directamente de la hoja, estos remedios son accesibles en la mayoría de los hogares y merecen ser explorados. 

Descubra 2 Formas Rápidas de Hacer Slugging Skin Care.

Independientemente del remedio que elija, visite a un especialista en el cuidado de la piel que pueda evaluar su tipo de piel y ofrecerle los consejos adecuados para una piel hidratada.

¿Cuándo acudir al dermatólogo?

Recibir cuidados de la piel de un dermatólogo experimentado puede ayudarle a mantener una piel sana y bonita a largo plazo. 

Prestar atención a tu piel te ayudará cuando pidas ayuda. Ya sea un brote incontrolado, lunares cambiantes o lesiones cutáneas. Recibir un diagnóstico y atención expertos ayudará a atajar los problemas.

Pida cita en caso de sarpullidos o picores intensos y persistentes; incluso puede comentar las opciones de tratamiento para el cuidado de la piel.  

¿Hay cambios en su piel? La autoexploración es esencial para ayudar al diagnóstico precoz del cáncer de piel. 

Productos para la piel seca

A smiling female wearing a rope and putting lotion on her wrist.
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Los productos están disponibles en variaciones masivas. La piel seca es un tipo de piel. Por lo tanto, saber qué ingredientes -como el ácido hialurónico- sirven bien para hidratar la piel hará que su piel seca se atreva a tratarla antes. 

Los mejores productos humectan, hidratan, restauran los nutrientes perdidos y protegen. Elige jabones que no utilicen ingredientes agresivos ni productos químicos. Seleccione un limpiador con la misma idea en mente, menos sustancias nocivas. 

Las barritas de loción contienen ácidos grasos que pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel a la vez que favorecen una textura más saludable.

Para un tratamiento más intenso, existen salves. Infunden ungüentos curativos que tienen propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes.

Si se utilizan de forma prolongada, estos productos pueden aliviar la sequedad de forma duradera.

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Panorama general

En general, hay distintos factores que influyen en la piel seca. Tratarla no es ciencia de cohetes. Mantener la piel hidratada es necesario para tener una piel sana y de aspecto joven. 

Comer frutas y verduras, beber mucha agua y evitar los productos químicos agresivos son medidas cruciales para hidratar la piel. 

Afortunadamente, existen muchos remedios caseros y productos de correo que alivian la piel seca. 

Si el problema persiste o muestra signos de infección, debe visitar a un dermatólogo.

Mantener una piel bonita y resplandeciente no siempre es un viaje divertido, pero una vez en él, hay que aceptar los altibajos y lo único que queda es disfrutar del trayecto. 

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La piel seca puede ser deprimente, pero dale la vuelta a ese ceño fruncido; ¿qué te parece encontrar productos que nutran la salud de tu piel? 

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